Conhece a página especial APA 2018 – Orientações Serpros?

26/06/2018
Como parte das ações em apoio ao módulo APA 2018, oferecido pela patrocinadora, o Serpros disponibilizou no site uma página especial com vídeos, notícias, além de orientações sobre os benefícios e institutos que os participantes têm direito.
Embora não esteja inscrito nas Ações de Preparação para Aposentadoria, acesse o site e clique no menu APA 2018 – Orientações Serpros, à direita da tela, e conheça os conteúdos.
Caso tenha sugestões de assuntos para incluir na página, envie um e-mail para o sap@serpros.com.br . Sua opinião é muito importante para nós!

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serpros 26 de junho de 2018 0 Comentários

Qualidade de vida na aposentadoria: qual o seu hobby?

20/06/2018

“E dentro da menina, a menina dança. E se você fecha o olho, a menina ainda dança”, já diziam os Novos Baianos, grupo da Bahia, ativo entre os anos de 1969 e 1979. E no que depender da participante Angela Nery, há muitos motivos para praticar essa arte de mexer o corpo. Adepta do Pole Fitness, ou também Pole Dance Fitness, Angela encontrou na modalidade um meio de manter o corpo e a mente saudáveis, curtindo ainda mais sua nova etapa: ela optou pela aposentadoria no Serpros e agora vai aproveitar o tempo para se dedicar mais aos treinos.
Angela está de saída do Serpro. Lotada no Ministério da Fazenda por quase 40 anos, a participante aderiu ao módulo APA 2018 rumo a sua nova fase. E quais são seus planos para a aposentadoria? “Agora que eu tenho mais tempo para mim, quero treinar mais. Estou pensando em comprar um pole para complementar os treinos em casa”, diz a participante ao se referir à barra utilizada para a prática da modalidade.
Há 8 anos no Pole Fitness, a participante do Serpros já fazia outras atividades físicas com regularidade e ficou encantada pela novidade apresentada por uma professora da própria academia. Hoje, ela faz os treinos pelo menos três vezes na semana. “Eu levo a sério e faço o Pole Fitness como um exercício físico mesmo. E o bom é que a gente se diverte”, reforça.
Antes de começar os novos planos, a participante se organizou para requerer sua aposentadoria e, logo após a homologação na patrocinadora, veio nos fazer uma visita em busca de esclarecimentos sobre seu benefício. “Eu gosto de tudo muito certinho e aqui no atendimento eu sanei todas as minhas dúvidas, além de ter sido muito bem atendida”, complementa.
O dinamismo e a irreverência de Angela foram contagiantes não apenas durante seu atendimento presencial no Serpros. A participante já foi convidada até mesmo para participar de programas de rádio e TV. Para Angela, aposentar não é sinônimo de parar. Muito pelo contrário, ela tem muitas metas pela frente.

Participante Angela Nery (esquerda) durante o atendimento personalizado no Serpros com atendente Brenda Melo (direita)

Participante Angela Nery durante o atendimento personalizado no Serpros com atendente Brenda Melo



 

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serpros 20 de junho de 2018 0 Comentários

Mais qualidade de vida na melhor idade

18/01/2017
A falta de tempo muitas vezes pode ser um argumento para as pessoas não realizarem uma atividade física regularmente. No entanto, para aqueles que deixaram a vida laboral e estão aposentados, por exemplo, essa pode ser a oportunidade de investir em mais qualidade de vida, conforme sugere o cardiologista Cláudio Tinoco, professor da Faculdade de Medicina da Universidade Federal Fluminense.
Segundo o especialista, estar aposentado é uma oportunidade na vida de muitas pessoas, principalmente quando o assunto é qualidade de vida. “Muitos aproveitam o tempo livre para realizar atividades físicas e lúdicas que enriquecem a vida e melhoram muitos aspectos da saúde”, diz.
Cláudio Tinoco lembra da importância de consultar um médico para uma avaliação cardiovascular antes de se engajar em atividades físicas, seja na clínica geral, na cardiologia, na medicina de família ou na geriatria, por exemplo.
O cardiologista considera as atividades aeróbias, como caminhar, andar de bicicleta, correr e nadar, mais saudáveis dos pontos de vista da proteção a doenças do coração, da prevenção e também do tratamento de outras enfermidades, como a obesidade, o diabetes, o colesterol alto, a depressão e, mais recentemente, o câncer.
“A atividade física deve ser incentivada por vários motivos, sendo que nas mulheres um benefício adicional é a redução da osteoporose, que é mais comum no sexo feminino, e após a menopausa, o aumento do risco de fraturas”, explica.
O professor ressalta que não importa a idade quando estamos falando em qualidade de vida, pois a prática de exercícios físicos oferece benefícios “para se manter saudável e poder aproveitar os muitos anos de vida feliz e de qualidade que hoje a maioria das pessoas com 60 anos tem pela frente”, conclui.

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serpros 18 de janeiro de 2017 0 Comentários

Como economizar na ceia de Natal?

14/12/2016
No Brasil, fim de ano é sinônimo de festa. A ceia de Natal, aliás, é uma das mais esperadas e tradicionais. E merece ser comemorada com tudo que tem direito. Mas para isso, não precisa gastar muito. Com um pouco de planejamento, é possível economizar nas compras e, ainda assim, fazer uma ceia deliciosa. Veja só:
Comece inovando nas receitas
Considere substituir alguns ingredientes e pratos. Seja criativo! Você pode, por exemplo, substituir o tradicional peru por um pernil suíno ou trocar o bacalhau por um filé de merluza.
Analise a quantidade e o valor dos ingredientes incluídos em cada prato para decidir o melhor cardápio. Parando para fazer essa reflexão, você pode, por exemplo, optar por uma maionese de batatas no lugar de um salpicão que exigiria mais ingredientes ou, talvez, substituir as passas do arroz à grega por legumes de preço menor etc.
Claro que tudo vai depender da quantidade de participantes da ceia de Natal, mas se a ideia é economizar, um cardápio básico incluiria:
alguns petiscos e saladas de entrada (podem ser frutas, saladas frias ou até sanduichinhos de pão com maionese);
um prato principal com um tipo de carne;
e uma sobremesa barata (como um sorvete, um panetone recheado ou uma porção de rabanadas).
Frutas nacionais da estação para acompanhar
Em vez de frutas e castanhas importadas, escolha as frutas nacionais, de preferência, as da estação.
Como exemplo, dezembro é período de safra da manga, da melancia, do melão amarelo, da laranja, do figo, do pêssego nacional e da uva niágara. Frutas de sabor bem brasileiro, que também ficam ótimas na decoração das mesas.
Convidados trazem as bebidas
Em muitas festas, essa prática já é comum. Aliás, muitas vezes, entre familiares e amigos, o combinado é cada convidado ser responsável por um prato. Mas caso você queira oferecer a ceia de Natal aos seus convidados, sem ter que gastar necessariamente com tudo, peça que cada um traga a bebida de sua preferência e garanta só o básico.
Faça uma lista do que vai precisar
Agora que você já planejou o que irá servir, é hora de listar o que precisa comprar, levando em conta o número de convidados/familiares que participarão da ceia.
Indo ao supermercado com a lista em mãos, fica mais fácil resistir às tentações e promoções da época.
Pesquise preços antes de comprar
Seja em encartes e anúncios de supermercados, em folhetos promocionais ou pela Internet, não deixe de comparar bem os produtos, os preços e as promoções antes de sair de casa.
Algumas redes de supermercados ainda oferecem desconto no preço final da compra caso seja apresentado folheto de oferta de concorrente mostrando o(s) mesmo(s) produto(s) em valor(es) inferior(es).
Não deixe as compras para a última hora
Evite o aumento de preços que costuma acontecer na véspera das festas. Em alguns locais, a variedade da oferta de produtos também diminui na última hora. E em geral, as filas aumentam muito. Se quer economizar na ceia de Natal, planeje-se e faça as compras com antecedência.
No faça compras com pressa
Indo às compras com tranquilidade, você pode fazer melhores escolhas. Sem ser pressionado pelo tempo, é possível verificar a validade dos produtos com calma, comparar marcas e preços, etc. Se quer economizar, planeje-se, faça compras com antecedência e sem pressa.
(Fonte: O Seu Dinheiro Vale Mais)

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serpros 14 de dezembro de 2016 0 Comentários

Começando uma alimentação mais saudável

14/12/2016
Para que a dieta funcione e gere o resultado que você deseja – controlar seu peso – é necessário um planejamento prévio.
Através do planejamento, você deve avaliar quais são os restaurantes, próximos do seu trabalho, que melhor atenderiam a sua dieta. São mais próximos ou mais distantes? O atendimento é rápido? Existe alguma hora em que ficam mais vazios e você poderá comer mais rápido?
Fazer dieta necessariamente exige mudança de alguns hábitos. Talvez, você tenha que sair para almoçar 10 minutos antes, para poder deparar-se com um restaurante mais vazio e não perder tempo. Talvez você tenha até que trocar de restaurante.
Caso a solução não passe por restaurantes, será que levar sua própria comida para o trabalho não pode ser uma boa saída? Converse com uma nutricionista sobre que tipo de sanduíches você poderia fazer em casa e levar para o trabalho. Almoço mais rápido que um sanduíche, não existe. Só tome cuidado para que comendo muito pouco no almoço você logo fique com fome.
Por outro lado, se você cozinha, as saladas estão entre os pratos mais rápidos que se pode fazer.
Sendo assim, o tempo não deve ser um empecilho para que você consiga controlar seu peso.
(Fonte: InfoSalutis https://www.infosalutis.com/)

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serpros 14 de dezembro de 2016 0 Comentários

Saiba como requerer sua aposentadoria programada

30/11/2016
A aposentadoria programada é o benefício mensal e vitalício que os participantes do PS-II recebem quando atendem a algumas exigências, conforme disposto no regulamento do plano.
O benefício é concedido aos participantes que se desligam da Patrocinadora e que estejam aposentados pelo INSS. Para requerer, é preciso ter feito no mínimo 60 contribuições mensais ao PS-II (cinco anos de contribuição) e ter pelo menos 55 anos de idade (reduzida para 53, caso o participante seja fundador).
Para estimar o valor do benefício, deve-se observar as condições de cada participante individualmente, pois alguns fatores influenciam no cálculo, que tem como base a conversão do saldo de conta do participante existente na data de início do benefício.
Documentos necessários
No site do Serpros, no menu Plano Serpro II, está disponível a lista de documentos necessários para fazer o requerimento da aposentadoria programada. Vale ressaltar que a Entidade poderá eventualmente solicitar outros documentos para composição do processo.

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serpros 30 de novembro de 2016 0 Comentários

Vantagens da aposentadoria programada

17/11/2016
O Serpros possibilita aos seus participantes o recebimento vitalício do benefício de aposentadoria complementar, o que confere tranquilidade e segurança para o próprio além dos seus beneficiários.
No Plano Serpro I (PS-I), esse benefício é concedido sob a forma de Benefício Proporcional Acumulado (BPA) e está devidamente calculado para cada participante saldado. No Plano Serpro II (PS-II), essa renda vitalícia é chamada de aposentadoria programada e o seu valor corresponde ao resultado da conversão do saldo de conta do participante existente na data de início do benefício.
O gerente de Relacionamento do Serpros, Naévio Rangel, observa que ao optar pela aposentadoria programada no PS-II, o participante tem a chance de desenvolver um planejamento adequado de sua vida financeira após o período laboral e usufruir melhor a aposentadoria. “Os recursos que aportamos em um plano de previdência complementar devem ser revertidos em benefícios de aposentadoria, de modo que possamos aproveitar mais a nossa família, planejar e realizar aquelas viagens desejadas, investir em novos sonhos e tantos outros planos”.
Ele ressalta a importância de refletir antes de escolher o tipo de benefício que vai solicitar. “Temos exemplos que indicam que o resgate total é um risco enorme para o participante, uma vez que nem todos têm a expertise de administrar seus investimentos. Além disso uma Entidade como o Serpros, devido ao volume de investimento, consegue resultados superiores em rentabilidade”.
Naévio Rangel também reforça: “Para quem precisa de uma parte desse montante acumulado, é melhor pensar na opção da parcela à vista, que pode ser de até 25% do saldo de conta do participante”.
Se você é nosso participante e está próximo de fazer o seu pedido de aposentadoria, tire suas dúvidas entrando em contato com o Serviço de Atendimento ao Participante: 0800 721 10 10 ou sap@serpros.com.br . Dependendo da sua disponibilidade, venha nos fazer uma visita. O SAP atende na Rua Fernandes Guimarães, 35 (Botafogo, Rio de Janeiro), de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h.

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serpros 17 de novembro de 2016 0 Comentários

SERPROS Esclarece – Tem dúvidas sobre quais benefícios receberá ao se aposentar?

10/08/2016
Em nosso site, disponibilizamos a publicação Aposentadoria Programada – SERPROS Esclarece, que reúne informações acerca das principais dúvidas manifestadas por participantes ativos do SERPROS, que estão prestes a se aposentar, mas ainda não têm certeza de como requerer seu benefício. Embora não substitua os regulamentos dos planos (PS-I e PS-II), a cartilha traz orientações fundamentais sobre os benefícios oferecidos e as formas de requerimento.
A exemplo, um participante, que é saldado do PS-I e ativo no PS-II, quer saber se, ao se aposentar, receberá benefícios pelos dois planos. A resposta é sim. O participante PS-I saldado, que também é PS-II ativo, tem direito aos dois benefícios, observadas as condições de cada plano.
Quem é participante do PS-I saldado tem seu benefício devidamente calculado, que é o Benefício Proporcional Acumulado (BPA). Para consultar, é preciso acessar a área restrita, com CPF e senha, e seguir o caminho ‘Benefícios’ >> ‘Relatório Atualizado BPA’.
Para estimar o benefício que o participante receberá pelo PS-II, é necessário realizar a simulação na área restrita (‘Benefícios’ >> ‘Simulador’). Vale ressaltar que a parte referente ao PS-II pode ser transformada em benefício mensal ou resgatada.
Para saber mais, acesse o menu ‘Publicações’, no site, e selecione ‘Aposentadoria Programada – SERPROS Esclarece’.

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serpros 11 de agosto de 2016 0 Comentários

Assista ao vídeo ‘Adaptar-se diariamente’, de Renato Follador

04/05/2016
No vídeo ‘Adaptar-se diariamente’, o especialista em finanças e previdência Renato Follador provoca uma reflexão sobre o processo de envelhecimento e reforça a ideia de que uma das formas de nos mantermos saudáveis e jovens é nos adaptando aos novos tempos.
Para assistir ao vídeo aqui, acesse www.serpros.com.br/videos .

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serpros 4 de maio de 2016 0 Comentários

Entenda os critérios de elegibilidade de aposentadoria

24/02/2015
Para que os participantes do SERPROS possam desfrutar do benefício de aposentadoria complementar, é preciso seguir os critérios de elegibilidade previstos nos regulamentos dos planos. Relembre algumas informações:
O BPA é devido ao participante do PS-I saldado que:
• Tenha cessado o vínculo empregatício com o patrocinador;
• Esteja aposentado pela Previdência Social.
Por opção do participante, o BPA poderá ser antecipado. Nesse caso, o valor será reduzido por equivalência atuarial.
Para requerer o benefício de aposentadoria no PS-II, o participante deve:
• Ter 55 anos de idade, ou 53 se for sócio-fundador;
• Ter contribuído pelo menos cinco anos para o plano;
• Ter cessado o vínculo empregatício com o Patrocinador;
• Estar aposentado pela Previdência Social.
Observação: Quem tem 50 anos e atende às demais carências está apto a solicitar a aposentadoria programada antecipada, se assim desejar.

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serpros 24 de fevereiro de 2016 0 Comentários